சமீபமா சில நண்பர்கள் லவ் பேர்ட்ஸ் வாங்கியிருக்காங்க, சிலர் இன்பாக்ஸ்ல கேட்டீங்க. உதவியா இருக்கும்னு இந்த போஸ்ட். நாங்க தர உணவுகள் லிஸ்ட் போடறேன்.
1) திணை (main food)
2) கேழ்வரகு
3) மற்ற சிறு தானியங்கள் கொஞ்சமா
4) சூரியகாந்தி விதை
5) எந்த கீரையா இருந்தாலும் அதோட தண்டு, புதினா, கொத்தமல்லி etc
6) பழங்கள்
7) காய்கள்
8) சுண்ணாம்புக் கல்
9) கணவாய் ஓடு
10) மாசத்துக்கு ஒரு தடவ சத்து டானிக். குடிக்கற தண்ணியில 1-2 drops
11) நிறைய கடிக்கும், அதுனால வேப்பம் குச்சி, முருங்கை கட்டை அந்த மாதிரி ஏதாவது உள்ள போட்டு விட்டா, சத்தா கடிச்சிட்டு இருப்பாங்க.
குத்துமதிப்பா சொல்லனும்னா கைக்கு கிடைக்கறத போடலாம், அது நல்லதா இருக்க பட்சத்தில் 👻
Happy parenting :)
No comments:
Post a Comment